Мотивация.
Все статьи в категории «Мотивация»
FE
25 мая 2026 г.
Марафон похудения: как выбрать программу и не слить деньги
Разбираем марафоны похудения: чем отличаются от курса тренировок, 5 признаков нормальной программы, красные флаги и сравнение платных марафонов с бесплатными. Чек-лист от тренера с 12-летним опытом.
Д. Рябоконов·
5 мин
6 ноября 2025 г.
Почему бросают тренировки: топ 3 ошибки
Почему бросают тренировки? Дело не в лени! Каждый январь спортзалы ломятся от народа. Все полны решимости похудеть к лету или накачаться. Но проходит месяц, и где все эти люди? Знакомо, правда? Может, и ты так пробовал?Я много лет наблюдаю за этим и понял одно: люди бросают трени...
Д. Рябоконов·
7 мин